きまぐれ日記

日常の様子、気に留めたこと、自分の思いを気まぐれに記して更新。
タイトル写真: ミントBlue
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早速寒天を試してみる

 昨日の「発掘あるある大事典II」によると、寒天がダイエットにいいらしい。以前、こももとおやつを作るために買ったものの使っていなかった粉寒天があったので、紅茶に混ぜてみた。寒天入り紅茶を多めに作って、おやつには紅茶ゼリーを食べることにする。500ccの水を鍋で沸騰させてティーバッグで紅茶を作り、4gの粉寒天を入れて混ぜる。溶けたら砂糖大さじ2杯を入れて、あとはティーカップなり器に入れるだけ。

寒天入り紅茶

 ちなみに今日の朝食は、寒天入り紅茶としらすとチーズのせトースト、水菜とトマトのサラダ。青いランチョンマットは色の効果を利用して食欲減退を狙ってみた。
 キリンのリエータのモニターに当選して、来月は人前で歌う予定があるので、これを機会に15%の増量をできるだけ減らしたいと思う。ここに宣言したら、少しは頑張るんじゃないかな、と淡い期待。
(追記)  今日の夕飯前に紅茶ゼリーを食べた。しっかり固まっていた。もうちょっとぷるんとしたゼリーが食べたかったので、今度作るときは水の量を増やさなければ。
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